"ОСТРОВ НАДЕЖДЫ" №10

Газета выпускается с ноября 2003 года. Выпуск № 10, сентябрь 2006 г.

С самого начала своей статьи, я хотел бы выразить благодарность Кириенко Анне Ивановне за организацию нашего посещения филармонии, так как для меня это было настоящим праздником. У меня постоянно присутствовало желание посетить театр или филармонию, так как творчество мне не чуждо. Но в употреблении я не мог себе этого позволить, за неимением денег, времени, да и вообще не до этого было.

Когда узнали, что мы едем, центр наполнился какой-то особой аурой, мое состояние сильно напомнило мне моё детство, когда родители водили меня в цирк или в кукольный театр. По приезду в филармонию группа была приятно удивлена внутренней отделкой и интерьером помещений. Сидя в удобном кресле, дожидаясь третьего звонка, я общался с ребятами о своих первых впечатлениях. Вдруг возникшую темноту и тишину разорвали яркие лучи, громкая музыка. Чувствуя счастье, восторг и ликование, я напрочь забыл, что мне 27 лет, что я наркоман, что у меня остались еще не разрешенные проблемы. Я ожидал увидеть на сцене чудо и я не разочаровался в своих ожиданиях. Феерические действия сменяли друг друга одно за другим. Я смотрел и восхищался артистичностью и танцевальными движениями коллектива «Радуга», в котором участники коллектива синхронно, непринужденно и обворожительно двигались под музыку разных стилей и направлений. В какой-то момент мне даже самому захотелось встать и танцевать, поддавшись энергичным и зажигательным движениям.

По окончанию представления я буквально порхал, окрыленный своими чувствами. Я получил колоссальный заряд положительной энергии. Ощущение счастья и умиротворения не покидали меня весь оставшийся день. После мы всей группой фотографировались в самых красивых холлах и помещениях филармонии, на фоне фотографий, картин, цветов и растений. Я был рад, что поездка подняла настроение всем ребятам, так как видел на их лицах счастье, восторг и ликование.

Как прокомментировал один из участников поездки, Александр: «Я был полностью удовлетворен и выступлением, и поездкой в целом. Позже я поставил перед собой долгосрочную цель – обязательно научиться бальным и современным танцам, так как это здорово помогает расслабиться, доставляет огромное удовольствие, и помогает поднять свою самооценку».

Отдельную благодарность за этот праздник я хотел бы выразить двум замечательным людям, Ярославу Александровичу и Людмиле Ивановне, организаторам и режиссерам-постановщикам этого шоу, которые и пригласили нашу группу к себе в гости.

Я верю в то, что посещение театров, филармоний и музеев, будет одним из способов моего духовного роста по окончанию реабилитации.

Алексей, наркоман-алкоголик,в группе 5 месяцев.

Нашей реабилитационной группе "Фламинго" предложили участвовать в постановке спектакля "Мой Маленький принц" в жанре "разговора по душам", по мотивам сказки Антуана Де Сент-Экзюпери "Маленький принц". И только услышав об этом, я ощутил огромный страх, страх оценки, представляя свое выступление, неуверенность нерешительность т.к. я забыл, когда последний раз участвовал трезвый в творческом процессе.

Заходя на репетицию, я чувствовал неуверенность и страх что у меня ничего не получится, потому что в процессе употребления я потерял чувство уверенности в себе, так как мою уверенность давал мне героин. И тогда я осознал, что для комфортной трезвой жизни мне необходимо перебороть свой страх оценки, тем более, что выпала такая возможность, поработать с настоящими профессионалами своего дела, заслуженными режиссерами, в которых я увидел опору, поддержку, которым я полностью доверился. И вот начались репетиции, они для меня были очень эмоционально тяжелыми, но я принял решение, во что бы то не стало пройти до конца. На первых репетициях у меня этот спектакль не вызывал никакого интереса, потому что я никак не мог понять, как всё это будет выглядеть. Но когда мы распределили роли и в моём воображении "нарисовалась" первая картинка, я почувствовал интерес и увлечение этим спектаклем. У меня даже стали появляться кое-какие идеи, фантазии в постановке некоторых сцен. И я с огромным интересом и энтузиазмом продолжал участвовать в репетиции спектакля "Маленький принц"….

Музыкальным сопровождением ко всему спектаклю была музыка Андрея Макаревича, которая просто шикарно,

как мне показалось, подходила для каждой сцены. Когда я увидел каждую из сцен и представил себе всю постановку, я был в восторге. Меня изумило то, что в этой постановке нет ни главных, ни второстепенных ролей все мы были как одно единое целое, что помогло нам сплотиться, все мы переживали, друг друга поддерживали, мы стали, как один живой организм.

Все декорации были сделаны нашими руками, естественно, совместно с постановщиками Людмилой Ивановной Новосёловой-Паршуковской и Ярославом Александровичем Новосёловым-Паршуковским. Также в данной постановке с нами участвовала и наш психолог Анна Ивановна, чем помогла нам, воодушевила и придала большей уверенности.

И через две недели репетиций пришло время выступлению – это для меня было самое трудное. Перед выходом на сцену я жутко волновался и только взаимная поддержка, взаимное переживание друг за друга помогли мне успокоиться и я, чувствуя единство и сплоченность, вышел на сцену.

Сотворенный нами «Маленький принц» в спектакле отправился в путешествие по планетам, на которых жили разные люди: на одной из планет жили Короли, на второй жил Честолюбец, на третьей – Алкоголик, на четвертой – деловые люди, на пятой – фонарщик, а последней была Земля. Когда мой Маленький принц попал на землю, то встретился с Лисом, и вот здесь начался кукольный Театр. Когда я озвучивал Маленького принца во время выступления, я чувствовал неимоверный страх оценки, страх испортить всё наше выступление.

По окончании этой сцены я увидел, как зрители аплодируют нам, видел глаза моей мамы, наполненные слезами радости, и сам почувствовал душевный трепет, восторг и гордость за себя, что я трезвый участвую в такой грациозной, постановке, переборов все свои страхи и свою неуверенность.

Михаил, наркоман-алкоголик,в группе 5 месяцев

Материал подготовлен психологом группы «Фламинго» Хохловой Ксенией Александровной.

Некоторые люди полагают, что срыв – это непосредственное употребление химически зависимым наркотика или алкоголя после определенного периода воздержания. На самом деле это уже финальная стадия процесса эмоционального срыва, начинающегося задолго до эпизода употребления психоактивного вещества.

Срыв развивается постепенно и проявляется изменениями в эмоциональных реакциях и образе мышления человека. Процесс срыва имеет несколько стадий и характерных для них признаков. На ранней стадии срыва химически зависимый начинает чувствовать, будто почва уходит у него из-под ног. Он может перестать заботиться о себе, теряет способность планировать свою жизнь. В таком состоянии развивается нерешительность и неуверенность в правильности своих действий. Эмоциональные реакции обостряются: возвращаются старые беспочвенные обиды, появляются новые. Человек становится уязвимым, легко ранимым, тревожным. Чтобы как-то успокоить себя и преодолеть это состояние, он может совершать необдуманные поступки, например, покупать дорогие и ненужные вещи, «сорить деньгами», часто объедаться или наоборот голодать, принимать необоснованные рисковые решения и пр. Если подобное происходит с человеком однократно – это еще не срыв. Если имеется несколько симптомов, надо сесть и задуматься, а если большинство из этих признаков присутствуют у вас – надо звать на помощь.

Если не получить вовремя помощь, проигнорировав свое состояние, развивается кризис. Возвращаются страхи и общее беспокойство. Человек может утратить веру в Высшую Силу и вообще в возможность получить помощь с какой-либо стороны. Наступает путаница в мыслях и чувствах. Как результат этого, человека начинают преследовать неудачи практически во всех сферах жизни. Он теряет душевное равновесие, покой и сон. На данной стадии срыва могут возникать проблемы с физическим здоровьем в виде различных недомоганий и обострения хронических болезней.

Если человек и далее продолжает не получать помощь, наступает последняя стадия срыва – финальное торможение. Человек уже не может изменить свое поведение, хотя и понимает, что его жизнь стала разрушительной. Он чувствует отчаянье, ужас. Поведение становится неуправляемым и, чтобы заглушить душевную боль, химически зависимый тянется к рюмке или к шприцу. Но такой финал развития процесса срыва вовсе не обязателен. Ведь вовремя полученная помощь, принятие опыта других, решение и действия, направленные на изменение собственной жизни могут предотвратить употребление и повернуть весь процесс срыва вспять. Тогда начинается постепенное восстановление и за счет работы над собой - обретение высокого качества трезвости.

Самое главное в предотвращении срыва: 1. Знать симптомы и механизм развития срыва. 2. Быть внимательным к своему эмоциональному состоянию и анализировать причины его изменений; 3. Не стесняться обратиться за помощью, открыто высказать свои мысли и чувства людям, которым доверяете; 4. Не отчаиваться, не сдаваться, а продолжать честно работать над собой. И тогда вы постепенно обретете душевный покой и радость от трезвой жизни.

Здравствуйте, я Александр, наркоман – алкоголик. Я бы хотел рассказать, что дала мне реабилитация в группе «Фламинго». В первую очередь, она мне дала трезвость, причем комфортную трезвость. До реабилитации, я употреблял 12 лет наркотики и алкоголь. Я около 15 раз проходил лечение в больницах и, бывало, обретал трезвость на некоторое время: неделя, месяц, … максимальная моя трезвость составила два месяца, когда я не употреблял ни алкоголь, ни наркотики. Но в эти периоды я постоянно чувствовал себя ужасно, я постоянно боролся с тягой, страдал от скуки, тоски, одиночества и в конечном итоге срывался. Сейчас же я обрел душевный покой, уверенность в себе, уверенность в том, что я могу преодолевать жизненные трудности и чувствовать при этом гордость и уважение к себе. Чего мне так не хватало в жизни, даже еще до употребления – это ответственность. Возможно, из-за этого я и начал употреблять алкоголь, а в последствии и наркотики. Я боялся брать ответственность на себя в различных делах: спорте, работе, учебе, в конце концов, жизни, боялся разочароваться в себе. Сейчас я с мужеством беру ответственность за себя, свою жизнь, семейные отношения и у меня стало получаться строить доверительные, честные, открытые отношения, достигать своих целей. Я восстановился на учебе на заочный факультет в техникум, который бросил 10 лет назад из-за употребления, а сейчас успешно учусь, развил свое тело, стал более крепким и выносливым. Реабилитация дала мне работу, я работаю в центре «Фламинго» воспитателем. У меня появились настоящие друзья, причем в разных городах Кузбасса (Мариинск, Белово, Новокузнецк). А САМОЕ ГЛАВНОЕ – Я ПОЛЮБИЛ ЖИЗНЬ, жизнь без наркотиков и алкоголя, приобрел веру, веру в то, что все возможно, даже изменить мир – свой взгляд на мир. Ведь раньше я его видел алчным, лживым, развратным, а сейчас он прекрасный, добрый и счастливый для меня. Всё это дала мне реабилитация в группе «Фламинго» и честная работа по 12 шаговой программе. Я благодарен судьбе, Богу, что привел меня в группу «Фламинго» и Я СЧАСТЛИВ.

Ещё не прошло года, как центр реабилитации «Фламинго» поменял адрес с Карболитовской-15 на Предзаводскую-3. Большое здание нашего центра стало ещё уютнее и красивее после реконструкции и капитального ремонта, который делали строители – профессионалы. А территория хозяйственной части осталась в прежнем виде, и мы уже собственными силами производили её благоустройство. Мы сами по периметру здания залили отмостки. Я с удовольствием и непринужденностью

учился работать с бетоном, делать опалубку, от чего получал удовлетворение, так как в период употребления наркотиков я просто отвык от того, чтобы работать с увлеченностью и наслаждением процессом работы.

Мы своими силами собрали теплицу, светлую, просторную, и я каждый раз, находясь рядом, любуюсь этим строением и нашими посадками. Благодаря нашим трудам у нас каждый день на обед салат из свежих огурцов и зелени.

Так же у нас идет строительство спортивной площадки. Мы уже сделали футбольное поле, закатанную асфальтом площадь, засыпали песком и опилками, поставили большой удобный турник. Ребята, занимающиеся на нем, уже достигли результатов. Сейчас идет строительство брусьев, я думаю, новые спортивные результаты не заставят себя ждать.

Гордостью наших летних работ стала клумба, в данный момент благоухающая разноцветьем. Каждый из нас внес в её создание каплю своей теплоты и частицу души. Я верю, что следующие реабилитанты группы «Фламинго» по достоинству оценят наши труды и старания.

Выполняя все эти работы, я радовался за себя, чувствовал уважение к себе и гордость. Занимаясь благоустройством территорий и многим другим, я становлюсь мастером на все

руки, да, и вообще, я уже забыл, когда я так работал, чтобы получать от этого удовольствие. Я благодарю Бога за предоставленную возможность мне проходить реабилитацию во «Фламинго», благодарю своих родителей за помощь и поддержку в моей реабилитации, благодарю специалистов за оказываемую мне помощь. Ведь здесь я с помощью администрации и группы «Фламинго» учусь не только тому, чтобы жить со своей болезнью, но и многому другому. Я научился работать с бетоном, высаживать и выращивать плодово-ягодные культуры, ухаживать за цветами. По выходу из реабилитации я хочу жить в своем доме, а в своём доме мне эти навыки очень даже пригодятся. Теперь я сам смогу построить теплицу, посадить любые огородные культуры, цветы, а самое главное, я смогу ухаживать за ними. Также я теперь знаю, как ставить опалубку, в каких пропорциях замешивать бетон. То есть многие навыки для самостоятельной жизни я получил. Я не перестаю восторгаться тем, какие бесценные знания я приобретаю в группе «Фламинго».

Проходя курс реабилитации в группе «Фламинго», на одной из лекций я впервые услышала про «Ребенка – царька», который живет в каждом из нас, и меня это очень заинтересовало. Глубоко внутри каждого человека есть его инфантильное «Я», то детское, которое иногда мешает принимать адекватные зрелые решения. «Ребёнок – царек» присутствует в любом человеке независимо от пола и возраста. У химически зависимых людей он ярко выражен и мешает им преодолевать собственную зависимость. «Ребенок – царек» очень капризный: он всегда стремится достичь полного удовлетворения каждой потребности, которая у него возникает, несмотря ни на кого и ни на что, даже с риском причинить вред себе. «Ребенок – царек» - это незрелость, которая тесно связана с такими чертами характера как чувство всемогущества, неспособность переносить неудачи.

Существует ряд характеристик нашего внутреннего «Ребенка – царька», возможно, вы обнаружите в себе некоторые из них.

1. Он с трудом воспринимает критику в свой адрес, и когда его кто-либо критикует, то он становлюсь злым и агрессивным и начинает защищаться, обвиняя других.

2. Часто впадает в гнев на тех, кто сильнее его, боится их.

4. Не принимает самого себя или самоотчуждается.

5. Часто обессилен гневом и крушением планов, редко бывает удовлетворенным.

6. Чувствует себя одиноким, даже если он окружен людьми.

8. Воспринимает любое событие как катастрофу, как ситуацию жизни и смерти.

9. Подвержен таким маниям, как накопление денег, вещизм.

10. Не может переносить ни свою, ни чужую боль или болезнь.

11. Постоянно находится в состоянии эмоциональной боли, не владеет своими эмоциями.

Если оценить характеристики Ребенка-Царька, то они все есть у меня, в той или иной степени. Также в процессе общения с ребятами, многие поделились опытом и рассказали, какие характеристики есть в них: Алексей - видит мир, как «джунгли», наполненные эгоистичными людьми, которым «не до него»; Петр - воспринимает любое событие как катастрофу; Александр - часто впадает в гнев на тех, кто сильнее его, так как присутствуют различные страхи.

Мой внутренний Ребенок-Царек очень мешал мне в построении взаимоотношений с людьми, не позволял брать на себя ответственность за свою жизнь. Но, изучая материал, работая по 12-шаговой Программе, я узнала, как преодолевать эгоцентрические выпады моего «незрелого ребенка». Я стала отслеживать в себе эти проявления и бороться с ними, меняя свои мысли и поведение. Ведь без этих изменений невозможным будет мое выздоровление.

Олеся, наркоманка и алкоголик,в группе 8 месяцев

Это стихотворение было навеяно впечатлениями от

подготовки спектакля «Мой маленький принц»

Алексей, наркоман-алкоголик, в группе 5 месяцев

*******

ГУЗ «Кемеровский областной клинический наркологический диспансер»